Wednesday, 7 September 2016

Pantangan Untuk Penderita Glaukoma

Pantangan Untuk Penderita Glaukoma.- Selamat datang di website eye care softgel, kali ini kami akan memberikan informasi mengenai pantangan untuk penderita glaukoma.

Glaukoma adalah suatu kelainan mata yang berupa rusaknya serabut syaraf optic pada daerah sekitar tempat keluar bola mata. Serabut syaraf ini berfungsi membawa informasi dari lapisan retina yang sensitive terhadap sinar, menuju otak agar dapat diterima sebagai gambar yang dapat kita lihat. Mata anda membutuhkan sejumlah tekanan tertentu agar dapat berfungsi baik. Pada beberapa orang, tekanan bola mata ini dapat meninggi sehingga akan menyebabkan kerusakan syaraf optic. Dapat pula terjadi bahwa tekanan bola mata masih normal akan tetapi tetap terjadi kerusakan syaraf optic yang disebbakan karena syaraf optiknya sendiri yang sudah lemah. (tekanan bola mata tidaklah sama dengan tekanan darah).

Bagi anda penderita glaukoma, sebaiknya anda memperhatikan pola hidup sehat anda, berikut ini ada beberapa pantangan untuk penderita glaukoma :

PANTANGAN UNTUK PENDERITA GLAUKOMA

  • Hindarilah terpaan langsung sinar matahari terhadap mata.- Sinar matahari kurang baik bagi penderita glaukoma karena bisa meningkatkan tekanan bola mata. Apabila terpapar sinar matahari saat tekanan bola mata tinggi, biasanya pandangan cepat kabur
  • Hindari minum obat-obatan yang dijual bebas.- Obat-obatan yang dijual bebas seperti obat batuk, flu pilek, dsb. Biasanya kontraindikasi dengan glaukoma. Setelah mengkonsumsi obat-obatan tersebut bisanya tekanan bola mata penderita glaukoma akan meningkat.
  • Hindari rokok dan alkohol.- Rokok dan alkohol bisa menjadi pemicu naolnya tekanan bola mata. Tekanan bola mata yang tinggi akan memperburuk kondisi. Oleh karena itu hindarilah rokok dan alkohol !
  • Jangan sering mengkonsumsi kopi. Mengkonsumsi 1 cangkir kopi dapat meningkatkan bola mata 1-4 mmHg selama 90 menit
  • Jangan melakukan posisi yoga/olahraga yang menyebabkan posisis jantung berada di bawah mata seperti handstand (posisi kepala dibawah, kaki diatas)
  • Olahraga angkat beban, dapat meningkatkan tekanan bola mata hingga 22%
  • Hindari dan jauhi minuman yang termasuk ke dalam jenis softdrink
  • Hindari konsumsi cokelat dan daging berserat merah
  • Hindari makanan yang dikemas dalam kaleng.- Berdasarkan salah satu penderita glaukoma yang menjalani perawatan di Singapore, dokter disana melarang hal ini. Karena kemungkinan makanan yang dikemas dalam kaleng diberi pengawet dan kaleng lebih mudah rusak dan mengkontaminasi bahan makanan
  • Hindari hujan dan air kolam renang.- Dari pengalaman, air hujan dan air kolam renang dapat memicu naiknya tekanan bola mata.
Selain pantangan untuk penderita glaukoma kami juga memiliki informasi mengenai makanan sehat untuk penderita glaukoma, berikut ini diantaranya :

MAKANAN SEHAT UNTUK PENDERITA GLAUKOMA

  1. wortel
    wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat baik bagi kesehatan mata karena wortel mengandung beta-karonet, yang mana beta-karoten tersebut akan diubah oelh tubuh menjadi pitamin A yang sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan mata. Wortel juga bermanfaat melepaskan radikal bebas yang ada dalam tubuh kita.
  2. ikan salmon
    Makanan yang satu ini pasti sudah tau. Ikan salmon memiliki kandungan omega-3 lebih banyak jika dibandingkan dengan jenis ikan laut lainnya. Beberapa penelitian menunjukan behwa orang yang rutin mengkonsumsi asam lemak omega-3 maka akan pterhindar dari gangguan mata kering sehingga mata akan tetap sehat.
  3. bayam
    Selain dapat menambah energi, makanan kesukaan popeye ini ternyaka hampir sama seperti telur, ternyata bayam mengandung banyak zeaaxanthin dan lutein. Selain itu bayam juga mengandung vitamin C yang dapat mencegah penyakit glaukoma.
  4. alpukat
    Buah alpukat merupakan jenis yang memiliki kandungan lutein banyak jika dibandingkan dengan buah lainnya. Funsi lutein sendiri yaitu mencegah degenerasi makular dan mata katarak. Selain itu buah alpukat juga berperan sebagai penyerap nutrisi penting seperti alfa dan beta-karoten yang berguna dalam membentuk vitamin A agar dapat diserap tubuh dengan baik.
  5. kol/brokoli
    kol/brokoli juga merupakan salah satu jenis sayuran yang baik untuk merawat dan menjaga kesehatan mata karena brokli atau kol ini mengandung nutrisi yang sama seperti bayam yaitu lutein dan zeaxanthin. Kedua nutrisi ini fungsinya seperti “sunglasses” yang berfungsi untuk melindungi mata dari pancaran sinar UV. Tidak hanya itu, mengkonsumsi kol terbukti dapat menurunkan resiko terkena katarak.
  6. cokelat hitam
    Dark chocolate ini berfungsi untuk meningkatkan ketajaman penglihatan. Karena coklat hitam mengandung suatu zat yang dinamakan flavonoid yang bertugas melindungi pembuluh darah pada mata sehingga tentu saja akan secara otomatis memperkuat kornea dan retina mata kita. Jika anda kurang menyukai wortel anda juga dapat menjadikan coklat hitam sebagai penggantinya
Demikian informasi yang bisa kami sampaikan tentang pantangan untuk penderita glaukoma, semoga informasi yang kami sampaikan bisa bermanfaat untuk andaa.

SARAN PENGOBATAN

Untuk informasi pengobatan penyakit glaukoma dengan cara herbal dan juga alami anda bisa hubungi SATELIT HERBAL melalui Telp di 0812.2459.8008 bisa juga melalui SMS / WA di 0812.2442.9800 atau bisa juga melalui BBM : D26B1DF1

Anda juga bisa mengunjungi website kami dengan klik => Pengobatan Glaukoma

Terimakasih atas  kunjungannya :)

0 comments:

Post a Comment